Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 129,44g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Яблоко, Магнит Апельсин. Lounas: Магнит Банан, Немолоко Овсяное Молоко Ультра Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Päivällinen: Сарафаново Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Bite Energy Pistachio. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|