Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 76,90g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Карпатия Филе Грудки с Сыром , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Славица Мороженое Пломбир на Сливках в Глазури , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|