Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 103,41g | Hh: 219,24g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Bombbar Topping Сгущенка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Айс Кро Мороженое Молочное с Протеином Шоколад без Сахара, Bombbar Чипсы Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Snaq Fabriq Драже Q&Q DRAGEE, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Сладень Печенье К Чаю, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Сливочный Кокос", Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Pelmeni Boutique Блины с Капустой, Белыми Грибами, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Метро Сыр Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|