Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 62,89g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Bal, Kuru İncir, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yumurta, Sucuk, Migros Acı Biber Turşusu, Ceviz, Keten Tohumu. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliiiii g
|