Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 90,95g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: Bezmuki Творожное Печенье , Зеленый Листовой Салат, 3 Fish Горбуша Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Богдаша Молоко 2,5%. Lounas: Шарлиз Зефир, Пятерочка Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Пицца па, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Зеленый Борщ. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|