Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 93,91g | Hh: 141,11g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Oreo, Свежая Свининая Сосиска, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Sanbonsai Устричный Соус, Oltermanni Сыр Grand Maasdam, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Помидоры, Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Ашан Сухари из Хлеба. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: АВС Сок Ананасовый, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Стрела
|