Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 91,86g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 2,5%, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Простоквашино Ряженка 4%, Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Кефир 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Мария Мука Пшеничная , Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Край Каравай Хлеб Старосельский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|