Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 32,38g | Hh: 11,38g.
Aamiainen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Lipton Kuşburnu Çayı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Su, Fındık, Elit Beyoğlu Çikolatası , Su. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|