Päiväkirja - triggerfish, 13 touko 23

Ich wünsche uns allen ein bewegungsaktives Wochenende. Das Wetter ist genial, das sollte also machbar sein. 🙂

74,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1669 kcal

Rasva: 60,95g | Prot: 73,16g | Hh: 198,54g.   Aamiainen: Kaufland Leberwurst Fein, Ja! Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Maggi Klare Brühe, Gekochtes Ei, Gmyrek Tex-Mex Mettwurst, Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Päivällinen: Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Maggi Klare Brühe, Ja! Gouda Mittelalt, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Gmyrek Tex-Mex Mettwurst. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Piasten Schokolinsen. lisää...