|
mezuniyetime son 9 gun kalmis yapabilecegimin en iyisini yapmam lazim o yuzden evdeki kondisyon bisikletini her gun yarim saat surcem bide ek olarak internetten spor yapicam 🫱🏻🫲🏼😁
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|