|
2 дня обжора и всего 300г, слава богу блин
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 69,95g | Hh: 35,51g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Семена Льна, Магнит Семена Чиа, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lounas: Сыр Моцарелла. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|