Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2015
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 146,06g | Prot: 93,14g | Hh: 238,59g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Bockwurst, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Dinkelbrot. Päivällinen: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Gemüsesuppe, Schweinebauch, Schweinebauch, Gemüsesuppe, Lyoner. Välipalat/Muut: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. lisää...
|
|
3942 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Työ - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|