Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 54,27g | Hh: 231,03g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Strawberries, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spectrum Chia Seeds, New England French Vanilla Coffee. Lounas: Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Cucumber (Peeled), Olive Garden Italian Salad Dressing, Radishes, Carrots, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat. Päivällinen: Rice-A-Roni Spanish Rice. Välipalat/Muut: Toll House Chocolate Chips, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|