Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 99,56g | Prot: 127,41g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Лукашинские Помидорки Черри Ассорти , SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|