Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 79,64g | Hh: 194,26g.
Aamiainen: Abacaxi, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café. Lounas: Laranja Pêra, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Päivällinen: Coxinha. Välipalat/Muut: Limão, Tanqueray Gin , Monin Xarope de Limão Siciliano, União Açucar Cristal, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|