Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 70,97g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой). Lounas: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Голубика, Нектарин, Мандарины. Päivällinen: Петелинка Куриная Голень Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
|
95 kcal
|
Harjoitus:
Lumilautailu - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|