Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 45,72g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Люди Любят Пирог с Горбушей. Lounas: Счастье Конфета. Päivällinen: Курица с Шампиньонами, Омлет или Яичница, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|