Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 60,12g | Hh: 234,18g.
Aamiainen: Raspberries. Lounas: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Päivällinen: Five Guys Little Fries, Five Guys Milkshake , Five Guys Little Cheeseburger. Välipalat/Muut: Cadbury Caramilk Bar. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|