Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 100,19g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ясные Зори Филе Охлажденное, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Кефир 2,5%. Lounas: FITKIT Fitstick, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Дымов Пиколини Хамон, Fish House Горбуша Слабосолёная, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Фермерский, FITKIT Wellnut Crispy. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|