Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 104,77g | Prot: 149,16g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Milch, Myprotein Proteinshake. Lounas: Seitan, Olivenöl, Avocado, Beyond Meat The Beyond Burger, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Beyond Meat The Beyond Burger. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
fitnessblender - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|