Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
154,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 80,34g | Hh: 347,49g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kerrygold Butter Gesalzen, Netto Weltmeisterbrötchen , Gurke (Geschält), Joghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Lounas: Pink Lady Äpfel, Gutfried Putenbrust Natur, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Frischkäse Light, Sonnenblumenkernbrötchen. Päivällinen: Weißkohl, Milram Buttermilch Drink Zitrone, Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnuppe*68
|