|
Fett 27.5 / Muskel 34.3 / BMI 23.6
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 59,64g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Champ Eiweisriegel 45 % (Champ) Banane-Nuss, Kellogg's Knusper Müsli, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Weintrauben, Ananas. Päivällinen: Naturacereal Chia Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Best Body Premium pro Protein Brombeer, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Toms Toms Yankie Original, Toms Holly Original. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|