Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 196,49g | Hh: 73,29g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado. Päivällinen: Ikan Kembung Balado. Välipalat/Muut: Apel, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|