Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3896 kcal
|
Rasva: 138,22g | Prot: 140,13g | Hh: 530,45g.
Aamiainen: 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. Lounas: 노브랜드 왕만두, 농심 둥지냉면 비빔냉면. Päivällinen: 크림치즈빵, 앙버터, 노티드 라즈베리 딸기 밀크, 노티드 크림브륄레. Välipalat/Muut: 사과 (껍질 제외). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|