Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 129,68g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Лента Клубника Свежая, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Яблоки Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Milford Подсластитель Жидкий, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|