Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 52,88g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: Radieschen, REWE Kassler, Gutes Land Speisequark 40% Fett, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Rinderbraten, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille , Booster Absolute Zero Energy Drink , Fanta Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|