|
Результат за неделю. Думаю, неплохо. Надеюсь, что на следующей неделе увижу первую семёрку. 🤞
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 74,93g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка, Чизолини Брынза, Суши WOK Ролл с Огурцом. Lounas: Соло Кармен Торт Сникерс, Гродненский Мясокомбинат Паштет Французский Печеночный, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|