Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 130,88g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Магнит Банан, Буфетофф Хлеб из Зеленой Гречки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики. Lounas: Перец Фаршированый. Päivällinen: Косуля, Спаржа. Välipalat/Muut: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|