Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 126,91g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ЯНТА Сыр Адыгейский, ЯНТА Сыр Адыгейский , Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Верховье Био Йогурт Натуральный . Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ЭГО Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Мясновъ Хлебцы Воздушные Гречнево-Рисовые, ЯНТА Сыр Адыгейский, Яйцо. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|