|
Осталось 200 гр до заветной двузначной цифры 🥹
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 98,77g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Бузулукское Молоко Масло Сливочное . Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Карбонара с Беконом в Сырно-Сливочном Соусе МАА, Куриное Филе с Овощами МАА, Сдобная Особа Кремобон, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Сыр Сулугуни, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|