Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 79,19g | Hh: 33,31g.
Aamiainen: Овсяноблин, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, ВкусВилл Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДаришаБум
|