Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 112,02g | Prot: 158,97g | Hh: 235,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Навашинский Хлеб Хлеб, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Увелка Манная Крупа, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Навашинский Хлеб Хлеб, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Навашинский Хлеб Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|