Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 73,94g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте Макиато, Кофе с Сахаром. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Отварной Золотистый, Овощи тушёные. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Välipalat/Muut: Cofix Капучино на Миндальном Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|