|
Der Plan "Gewicht halten" scheint zu funktionieren :-)
Mit meinem normalen Essen, wodurch ich auch satt bin, bekomme ich die Kcals für den täglichen Gesamtumsatz aber echt nicht zusammen. Die Ernußbutter-Umsätze explodieren derzeit :-o
Das will ich Februar jetzt noch so weiter machen und im März die Kcal-Zufuhr wieder reduzieren, um den nächsten Kilos den Kampf anzusagen.
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|