Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 118,20g | Hh: 237,85g.
Aamiainen: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Danke Сыр Cheese Light, Дикси Кабачок, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Банан, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной", Варенье, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Увелка Перловка. Välipalat/Muut: Мёд, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Каравай Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|