Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 135,48g | Hh: 176,35g.
Aamiainen: Honing, Rozijnen, Öing Magere Kwark, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Peren. Lounas: AH Edamame, Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie, Rode Paprika, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Stokbrood, Wortelen. Päivällinen: Gekookt Ei, AH Paneermeel Naturel, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken Aardappelen, Sera Gebakken Aubergines, AH Kalkoenfilet Schnitzel, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Rozijnen, Walnoten, Markant Kruidcake, Campina Volle Melk, AH Kalkoenfilet, AH Roomboter Croissants. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|