|
🥹 🥰
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 107,33g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Вкусвилл Тартин Зерновой, Жареное Яйцо, ВкусВилл Финики Меджул. Lounas: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Приготовленные Баклажаны, Запеченный Картофель, Матнакаш мой, Матнакаш мой. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, От Мартина Семечки Отборные, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|