Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 85,68g | Hh: 172,19g.
Aamiainen: Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Перекресток Мандарины, Нектарин, Unagrande Моцарелла, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа. Päivällinen: Лаваш, Дядя Ваня Горох Консервированный , Салат Айсберг, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Круглозёрный, Сэн Сой Нори. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|