Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 106,34g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Огурец (с Кожурой), Останкино Балык, Индилайт Ветчина из Индейки, Каждый День Горбуша Ломтики , Каждый День Кета Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: ПП Кондиционерская №1 Овсяная Каша. Päivällinen: Караваево Натуральное Молочное Мороженое, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Балтимор Кетчуп Татарский, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|