Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 64,61g | Hh: 302,75g.
Aamiainen: Kristallzucker, Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche. Lounas: Steiskal Roggensaftbrot, Kartoffelecken. Päivällinen: K-Classic Edamer in Scheiben, Böklunder Dicke Bockwurst, Steiskal Roggensaftbrot. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Apfel, Monster Energy Drink. lisää...
|
|
3135 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|