Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 73,64g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Зеленый Чай. Lounas: Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Bekker Пирожок с Мясом, Кофе Латте. Päivällinen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Олония Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|