Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 102,17g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Крымхлеб Пирожок с Капустой , ВкусВилл Петрушка, Авокадо Авокадо, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фермерская Коллекция Кефир, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Клубника, Сывороточный Протеин, Коллаген. Päivällinen: ВкусВилл Канелли, Shaurmeals Шаурма Классическая. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|