Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 37,92g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: Buah Naga, Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Kue Sus, Bubur Kacang Hijau, Pastel, Risoles. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Hijau, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Cilok. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|