Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 123,17g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Красная Цена Майонезный Соус , Рис Вареный, Сыр Российский, Лук, Красная Цена Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пятерочка Лимон, Банан, Голден Яблоко, Апельсин, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сарафаново Био Творог 5%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|