Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 99,20g | Hh: 373,98g.
Aamiainen: Мёд, Nutiva Coconut Manna, Банан, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Earth's Own Oat Milk. Lounas: Мёд, Mehadrin Dates, Инжир, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Quaker Caramel Rice Cake, Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Farm Boy Brown Bread 🍞. Päivällinen: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Красное Яблоко, Голубика, Инжир, Малина, Голубика, Виноград. Välipalat/Muut: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Морковь, Курица Гриль, Креветки Темпура. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|