Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
92,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 59,54g | Hh: 181,67g.
Aamiainen: Spectrum Chia Seeds, Bananas , Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Carrots, Radishes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese. Päivällinen: Lucerne Sweet Cream Butter, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|