Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 63,37g | Hh: 248,41g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Plum Sauce , Wong Wing Mini Thai Chicken Spring Rolls. Päivällinen: Plum Sauce , Shrimp, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Costco Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage , Captain Morgan Original Spiced Rum, Olives, McDonald's Caramel Sundae, Ruffles All Dressed. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|