Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2945 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 241,21g | Hh: 256,87g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Crunchy Nut Bar, Aldi Protein Wrap, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lounas: Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Aldi Protein Wrap. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|