|
радуюсь)
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 106,70g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Яйцо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Мистраль Гречка. Lounas: Хлебная Усадьба Салат с Куриной Грудкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Киви, Голубика, Бахетле Творог Домашний 2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|