Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 130,09g | Hh: 308,84g.
Päivällinen: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Patiswiss Muzlu Bisküvi Kaplı Draje, Haribo Kübiks, Çerezya Leblebi Şekeri, Haribo Marshmallows, Çerezya Antep Fıstığı, Bülbül Yuvası, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Kıyma, Nestle Beyaz Çikolata , Uno Kepekli Grissini, Karnabahar, A SALATA, Poşet sebze, Coca-Cola Şekersiz, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Tavuk Şiş. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|